生野菜と温野菜はどっちを食べたら良いの?

ダイエット(痩身)には、生野菜を食べたら良いのでしょうか?

それとも、

温野菜を食べたら良いのでしょうか?

ダイエットに野菜は必需品?
 
そう、絶対に必要ですね。

ダイエット(痩身)の為だけではなく、

健康な体、 病気をしにくいからだ、

勉強のできる脳、

運動のできるの体

綺麗な肌

健康で、元気で、キレイになるために必要なのが野菜ですね。

食事の順番も、野菜からですよね。

理由は、
「太るホルモンのインシュリン」の出方を少なくするためです。

それと、
ビタミンと酵素をとり、
元気な細胞を作るためですね。

とても大切な野菜ですが、
生で食べたら良いのか、 温かくしたものを食べたら良いのか?

どっちが効果的なのでしょうか?

生野菜を食べられれば、 生野菜の方が有利です。

生野菜には、「酵素」がたくさんあります。

暖めてしまうと酵素が消えてしまうので生野菜が断然有利です。

でも、

生野菜は、 体温を下げてしまうと言う欠点もあるそうです。

起床時に体温を計って
36度以上ある方は、
生野菜は大丈夫かと思います。

36度未満の低体温の方は、
温野菜で体を冷やさない方が良いと思います。

酵素は、サプリで補うと効果的ですね。

低体温の人、
内臓冷えの人は、
温野菜で体を温めて、
酵素をサプリで補うと効果的ですね。

でも、
ある食べ方をすると
生野菜を食べても
体温をどんどん上げて
正常にできる方法があります。

これは、 企業秘密です。
ごめんなさい。m(-_-)m

だだ、
この方法は、
細かい注意点がいくつかあるので実際にお話しして、

毎日の管理(ご本人と私とで)が大切になります。

でも、効果は、スゴイです。
いくら食べても痩せていきます。
痩せるだけでなく、健康でキレイになっていくから不思議です。

機会がありましたら こっそりとお話ししますね。