食事量を減らしたのに・・・

太る人は、 食べ過ぎ!

ですよね?!

食べ過ぎるから、脂肪が増えて太ってしまうのですよね?

でも、

食べる量を減らしても、体重が減らないことがあるのです。



お金がなくて、 コンビニで おにぎりばかり食べている人

好き嫌いが多くて、野菜はほとんど食べていない人

平熱が35度台の人

ストレスが多い人

寝不足の多い人

体があなたを守ろうとしているときは、体重を増やそうとします。


要するに不健康なときには ダイエットはできなくなります。

病気になってしまえば、 病気が食べられなくしますので体重は落ちますが、

これでは・・・


痩身を完成するには、

・バランスの良い食事

・バランスの取れた生活

・バランスの取れた精神状態

健康な状態でない限り、 キレイに痩せることはできない
と言うことですね。

「食事量を減らしているのに痩せない!」

という方は、 生活を振り返って 健康生活か確認して下さいね。